מתכון טעים ובריא לחג החנוכה: לביבות עדשים וירק צמחוניות

 

 

מי מאיתנו לא מתבאס כל חנוכה מחדשה על כמות הקלוריות שנכנסת לנו לגוף? מאסטר שף מצא לנו ולטבעונים פיתרון: המותג מציע לכבוד חג החנוכה מתכון ללביבות קלות, בריאות וצמחוניות, עם עדשים וירק. המתכון קל ונוח: רק עשר דקות הכנה וניתן אפשר להפוך את המתכון לטבעוני.
מצרכים:
2 קופסאות עדשים מאסטר שף מסוננות מנוזלים
חצי כוס פירורי לחם מאסטר שף
חצי כוס שבבי בצל מטוגן מאסטר שף
חצי כוס פטרוזיליה קצוצה דק
חצי כוס כוסברה קצוצה דק
1 ביצה
כפית מלח
כף כמון
1/4 כוס שמן קנולה לטיגון
להגשה: רוטב סרירצ'ה מאסטר שף, מיונז שום מאסטר שף

אופן ההכנה: מניחים בקערה את העדשים ומועכים עם "מועך פירה" עד לקבלת עיסה. מוסיפים שבבי הבצל, פירורי לחם, פטרוזיליה, כוסברה, ביצה, מלח וכמון ומערבבים היטב.
במחבת שטוחה מחממים שמן לא עמוק, יוצרים לביבות שטוחות מעט ומטגנים משני הצדדים עד להשחמה. מגישים לצד רוטב סרירצ'ה ומיונז שום.
*לטבעוניים ניתן להחליף את הביצה ב 1/2 כוס של תערובת לציפוי נאגטס של מאסטר שף + 1/2 כוס מים, לערבב יחד ולהוסיף לבלילה.

 

 

6662B2D3-170B-4002-B525-7A3C24298F60
מממ.. נראה טעים. צילום: יחצ מאסטר שף

 

 

רוצים לשתף את הכתבה?

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp

כתוב/כתבי תגובה